Vaincre la fatigue et les fuites d'énergie grâce à l'hypnose
Bien que la fatigue puisse résulter de plusieurs contraintes physiologiques, elle possède également une grande dimension psychologique. La fatigue ne doit pas être pris à la légère car, en plus de la diminution des performances physiques et cognitives, (Concentration, attention, discernement, réflexes) elle accroît la vulnérabilité de l’individu aux maladies physiques et mentales. Les données actuelles de la science laissent présager qu'il pourrait s'agir d’une désadaptation de l’individu face à son environnement.
Depuis les trente dernières années, on a vu une augmentation fulgurante des symptômes de la fatigue. On parle maintenant de syndrome d’épuisement, de fatigue chronique, de fatigue psychique ou morale, etc. Plusieurs parlent même de la maladie du siècle!
La fatigue est impliquée dans un très grand nombre d’accident, car elle diminue les performances cognitives tout en augmentant la potentialité de faire des erreurs. La fatigue peut se manifester par de la somnolence mais aussi comme une souffrance physique ou psychique.
Bien que la fatigue puisse être la conséquence d’une maladie sous-jacente, elle est généralement la conséquence d’un trouble du sommeil ou de la récupération combiné à une accumulation de stress, d’un repos physique et psychique insuffisant, d’un surmenage, à des activités trop intenses et même à une alimentation déficiente.
De plus en plus, on considère la fatigue comme un signal du corps pour aviser la personne que son mode de vie est incohérent avec ses besoins…
De plus, il faut également aborder la dimension symbolique de la fatigue que l'on nomme la lourdeur psychique. Cette fatigue est issue d'une intolérance qui engendre des fuites d'énergie. On utilise fréquemment les expressions: ça me fatigue de..., cela m'épuise de..., il me fatigue lorsqu'il agit ainsi..., cela me tombe sur les nerfs..., etc. Le vocabulaire traduit une perception de l'individu qui reflète son état psychique et de son attitude face à certains stimulus. L'hypnose permet de modifier les attitudes et ainsi permet de vaincre les fuites d'énergie. Il est donc possible de cesser de subir les situations négatives en engendrant une modification cognitive. Il est maintenant prouvé qu'en changeant son attitude, on peut modifier la réaction consciente et inconsciente face à la situation.
Depuis les trente dernières années, on a vu une augmentation fulgurante des symptômes de la fatigue. On parle maintenant de syndrome d’épuisement, de fatigue chronique, de fatigue psychique ou morale, etc. Plusieurs parlent même de la maladie du siècle!
La fatigue est impliquée dans un très grand nombre d’accident, car elle diminue les performances cognitives tout en augmentant la potentialité de faire des erreurs. La fatigue peut se manifester par de la somnolence mais aussi comme une souffrance physique ou psychique.
Bien que la fatigue puisse être la conséquence d’une maladie sous-jacente, elle est généralement la conséquence d’un trouble du sommeil ou de la récupération combiné à une accumulation de stress, d’un repos physique et psychique insuffisant, d’un surmenage, à des activités trop intenses et même à une alimentation déficiente.
De plus en plus, on considère la fatigue comme un signal du corps pour aviser la personne que son mode de vie est incohérent avec ses besoins…
De plus, il faut également aborder la dimension symbolique de la fatigue que l'on nomme la lourdeur psychique. Cette fatigue est issue d'une intolérance qui engendre des fuites d'énergie. On utilise fréquemment les expressions: ça me fatigue de..., cela m'épuise de..., il me fatigue lorsqu'il agit ainsi..., cela me tombe sur les nerfs..., etc. Le vocabulaire traduit une perception de l'individu qui reflète son état psychique et de son attitude face à certains stimulus. L'hypnose permet de modifier les attitudes et ainsi permet de vaincre les fuites d'énergie. Il est donc possible de cesser de subir les situations négatives en engendrant une modification cognitive. Il est maintenant prouvé qu'en changeant son attitude, on peut modifier la réaction consciente et inconsciente face à la situation.
L'hypnose a prouvé son efficacité face
à la réduction des symptômes de fatigue!
à la réduction des symptômes de fatigue!