Gestion des émotions par hypnose
Qu’est-ce que l’émotion?
On peut maintenant dire que l’émotion serait une réponse biochimique de l’organisme face à certains facteurs perçus par une personne. On ne réagit pas à l’environnement mais à notre perception de cet environnement! De plus, l’intensité de l’émotion est directement liée à la perception subjective inconsciente donc à travers les filtres culturels, les attentes, l’attitude, l’émergence des souvenirs superposés vécus par la personne. En fait, il n’y a que des souvenirs et des projections dans notre cerveau. Nous avons peur que les événements du passé reviennent dans l’avenir (projection) et nous réagissons fréquemment, non pas aux événements qui se déroulent sous nos yeux, mais aux souvenirs qui sont évoqués par les événements présents (filtre des souvenirs). C’est la raison pour laquelle nous disons que nous avons des filtres ou des lunettes qui déclenchent en nous des réactions émotionnelles mais aussi des comportements, des attitudes et des schémas.
Les neurosciences ont démontré qu’une partie du cerveau semble être le siège des émotions. Il s’agit du système limbique. Cette zone sous-corticale peut s’activer lorsque certaines autres zones deviennent paralysées comme dans la dépression, la fatigue ou le stress. De plus, il est de plus en plus admis que certaines émotions pourraient être la projection des premières impressions perçues par l’organisme lors de la phase intra-utérine provoquant ainsi une propension à certaines émotions ou même à une triade spécifique qui servira de canevas émotionnel ou une grille d’interprétation de l’individu. Cela pourrait expliquer pourquoi dans une situation une personne ressent de la peine tandis qu’une autre ressent de la culpabilité ou même de la colère…
Ce qui est certain, c’est que l’émotion constitue un ensemble de processus psychiques subjectifs qui produisent en nous une modification biochimique entraînant des changements comportementaux. C’est également une interaction interpersonnelle issue d’un apprentissage social donc d’une «habitude».
En plus, il faut ajouter que globalement, chaque personne possède un niveau de sensibilité qui pourrait être associé à certaines facultés d’empathie, de créativité, d’intuition, de projection, etc. Ce niveau devient parfois trop élevé et on parle «d’hypersensibilité». Cependant, cet état n’est pas toujours issu du tempérament mais de certaines conditions psychiques et physiques.
On peut maintenant dire que l’émotion serait une réponse biochimique de l’organisme face à certains facteurs perçus par une personne. On ne réagit pas à l’environnement mais à notre perception de cet environnement! De plus, l’intensité de l’émotion est directement liée à la perception subjective inconsciente donc à travers les filtres culturels, les attentes, l’attitude, l’émergence des souvenirs superposés vécus par la personne. En fait, il n’y a que des souvenirs et des projections dans notre cerveau. Nous avons peur que les événements du passé reviennent dans l’avenir (projection) et nous réagissons fréquemment, non pas aux événements qui se déroulent sous nos yeux, mais aux souvenirs qui sont évoqués par les événements présents (filtre des souvenirs). C’est la raison pour laquelle nous disons que nous avons des filtres ou des lunettes qui déclenchent en nous des réactions émotionnelles mais aussi des comportements, des attitudes et des schémas.
Les neurosciences ont démontré qu’une partie du cerveau semble être le siège des émotions. Il s’agit du système limbique. Cette zone sous-corticale peut s’activer lorsque certaines autres zones deviennent paralysées comme dans la dépression, la fatigue ou le stress. De plus, il est de plus en plus admis que certaines émotions pourraient être la projection des premières impressions perçues par l’organisme lors de la phase intra-utérine provoquant ainsi une propension à certaines émotions ou même à une triade spécifique qui servira de canevas émotionnel ou une grille d’interprétation de l’individu. Cela pourrait expliquer pourquoi dans une situation une personne ressent de la peine tandis qu’une autre ressent de la culpabilité ou même de la colère…
Ce qui est certain, c’est que l’émotion constitue un ensemble de processus psychiques subjectifs qui produisent en nous une modification biochimique entraînant des changements comportementaux. C’est également une interaction interpersonnelle issue d’un apprentissage social donc d’une «habitude».
En plus, il faut ajouter que globalement, chaque personne possède un niveau de sensibilité qui pourrait être associé à certaines facultés d’empathie, de créativité, d’intuition, de projection, etc. Ce niveau devient parfois trop élevé et on parle «d’hypersensibilité». Cependant, cet état n’est pas toujours issu du tempérament mais de certaines conditions psychiques et physiques.
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L’hypnose clinique peut vous soutenir et vous aider dans la gestion des émotions et des habitudes bien qu’il n’est pas encore possible de comprendre tous les processus inconscients. Il est donc possible de vaincre plusieurs habitudes de colère, de jalousie, de culpabilité, de tristesse, de peur, d’insécurité, etc.
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L’hypnose clinique peut donc vous permettre de réduire ou d’ajuster votre niveau de sensibilité et ainsi travailler autant sur une émotion précise que sur la sensibilité globale d’un individu sans altérer votre sens artistique, votre créativité ou votre intuition. De plus, il est possible d'intensifier les émotions agréables et positives.
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